F45チャレンジ：あなたの究極の健康エコシステム
F45 Challengeは、iPhoneユーザー向けにF45 TRAINING PTY LTDが作成した無料のライフスタイルアプリです。このアプリは、包括的な食事プラン、栄養と健康に関する専門家のアドバイス、そして健康目標の達成をサポートするオンデマンドのワークアウトなど、完全な健康エコシステムを提供しています。
このアプリには、あなたの特定のニーズに合わせて食事プランとレシピを開発する訓練を受けた栄養士のパネルがあります。また、トラックに乗るために既製の食事を注文することもできます。アプリでは、シンプルなチャートとダッシュボードで毎日の進捗状況を追跡できるため、毎日責任を持って取り組むことができます。
F45 Challengeは、栄養とトレーニングプログラムを通じて総合的なウェルビーイングを提供しています。チャレンジに登録したり、目標やチェックインなどのアクティビティを完了したり、Challenge固有の情報にアクセスしたりすることができます。アプリでは、Bodyweight、Weighted、Recoveryセッションを含む日々のオンデマンドのHIITワークアウトも提供しており、スタジオに行けないときにトレーニングを補完することができます。この機能にアクセスするには、アクティブなF45のメンバーシップが必要ですのでご注意ください。
全体的に、F45 Challengeは、専門的な栄養アドバイス、包括的な食事プラン、オンデマンドのワークアウトを提供する優れたアプリです。健康的なライフスタイルを採用したい人には必須のアイテムです。
